Just nu njuter jag av goda, torkade blåbär som ‘godis’! De är otroligt smarriga – syrligt söta och lite viol-lika i smaken! Finns inte som ekologiska vad jag hittat ännu så jag köper de från Risenta. Finns på vårt ICA Kvantum men bör ätas med vördnad då en ytte-pyttepåse kostar nästan 40 :-! Lycka, hälsa… Läs mer

kategorier : Hälsa på alla nivåer, Lyckobackens kök, Okategoriserade, Viktminskningstips | Lämna gärna en kommentar »

För ett par dagar sedan kom senaste numret av Nära i brevlådan och tillsammans med en ruta eller två av hallonchokladen från Divine som jag fick av Jenny på Loveko tror jag mig ha en toppenkväll framför mig då vi kommer hem ikväll. Vad tror ni? Lycka, hälsa & välgång! / Kramalin

kategorier : Blandade inlägg, Hälsa på alla nivåer | 2 kommentarer »

Det finns en hel del knep för atr minska på portionerna om man behöver det och här är mina tre viktigaste som jag håller mig till nu då ca. 25 kg. ska väck; – ät på mindre tallrik! Ögat luras att tro att den får samma mängd mat för att ‘det ser ut så’ och… Läs mer

kategorier : Hälsa på alla nivåer, Lyckobackens kök, Viktminskningstips | 4 kommentarer »

‘Vissa dagar är tuffa, vissa dagar i livet är fullkomligt perfekta. Man packar ihop dem och lägger dem i en liten ask, binder ett vackert snöre om. Stoppar dem i det där utrymmet någonstans på insidan där minnen hamnar, de som bit för bit bygger det som jag en vacker dag när jag ligger i… Läs mer

kategorier : Ekonördarnas framtid, Hälsa på alla nivåer, Lite mer personligt | 2 kommentarer »

I söndags var vi alla sugna på pasta till middag. Jag, som nu minns alla smarta viktminskningsdrag från förra gången, tog fram spenatpasta, fullkornsdinkelpasta och några morötter. Då vattnet kokat upp knäcker jag pastan på mitten och slänger i. Sedan ‘skalar’ jag morötterna ner i vattnet och låter de koka med pastan. Så gott och… Läs mer

kategorier : Hälsa på alla nivåer, Lyckobackens kök, Viktminskningstips | 4 kommentarer »

Den gångna månaden har jag rört på mig mer än på många, många andra. Jag äter bättre än på länge och har inte lika ont i huvudet och har myyycket mer tålamod. Jag känner då jag tränar hur jag blir starkare och starkare för varje gång. F A N T A S T I S… Läs mer

kategorier : Hälsa på alla nivåer, Lite mer personligt, Viktminskningstips | 8 kommentarer »

Min pappa brukar alltid säga att man ska äta frukost som en kung, lunch som en prins och middag som ett fattigjon. Med det menat att frukosten är dagens viktigaste mål – ingenting annat. Det har följt mig från barnaåren till vuxen och vi äter alltid en bra och stadig frukost i vår familj. Skulle… Läs mer

kategorier : Hälsa på alla nivåer, Lyckobackens kök, Viktminskningstips | 10 kommentarer »

Kan man äta ‘vanlig mat’ och ändå gå ner i vikt? Ja – det har jag bevisat förr och tänker bevisa igen. Paj är en busenkel middag – den går fort att göra och kan varieras i det oändliga. Men…särskilt nyttig är den ju inte! Jag har en del nyttigare pajdegar jag brukar alternera mellan,… Läs mer

kategorier : Hälsa på alla nivåer, Lyckobackens kök, Viktminskningstips | 2 kommentarer »

Jag hittade detta kokossocker från Renée Voltaire på ICA Maxi då vi var i Umeå förra veckan. Det tillverkas av nektaren från kokosblomman som får torka och sedan mals. Det smakar fylligt och sött med en smak av kola och jag har har använt det istället för vanligt råsocker och 1 krm. räcker om man… Läs mer

kategorier : Hälsa på alla nivåer, Lyckobackens kök, Shoppa eko och reko, Viktminskningstips | 2 kommentarer »

- sedan återstår 12 till! Jag valde i fredags att helt lägga av med LCHF. Det gav inte det resultat jag hoppats på och går egentligen emot mina tankar kring en sund kosthållning. Jag har på 4 veckor gått ner lite drygt 3 kg. och då jag gjorde min massiva viktresa för 5 år sedan… Läs mer

kategorier : Hälsa på alla nivåer, Lite mer personligt, Viktminskningstips | 21 kommentarer »

Det här inlägget är det som generat flest mail med egenupplevda historier. Över 50 mail med sådana berättelser inkom och även om det smärtar mig att fler mått så illa känns det hedrande att ni delar med er. Publicerad tisdag 8 november 2011 13:18. Det fanns faktiskt en tid innan Ekonördarna. En tid då allt… Läs mer

kategorier : Blandade inlägg, Hälsa på alla nivåer, Lite mer personligt | 8 kommentarer »

Det här är det inlägg jag ompublicerat flest gånger, på läsares allmänna bwgäran, och varje gång blir det ramaskri över hur vedervärdig plast är. JA – den är hemsk, även nu då jag åter publicerar den. Publicerad fredag 30 juli 2008 07:56 Genom Grön Gåva och rara Elisabeth som har den underbara butiken har jag… Läs mer

kategorier : Blandade inlägg, Ekonördarnas framtid, Hälsa på alla nivåer, Tips från oss! | 4 kommentarer »

…from. nu är det ‘the Malin-way’ som gäller! Mer om detta beslut på söndag. Ha nu en fullkomligt magisk kväll och ladda rejält för morgondagens inläggsmarathon – 05.00 kör vi igång!

kategorier : Hälsa på alla nivåer | 4 kommentarer »

Jag fick ett önskemål från en läsare om att ge tips på vad jag äter en vecka. Jag tycker det är svårt för då jag har tänkt en sak så improviserar jag gärna till det ändå i efterhand då jag väl står vid spisen. Men här finns några tips som ni kan ta del av…. Läs mer

kategorier : Hälsa på alla nivåer, Lyckobackens kök, Tips från oss! | Lämna gärna en kommentar »

Vi fick hem rökelse från Maryfly Organics för ett tag sedan, en trevlig gåva då de vet hur mycket vi uppskattar väldoft! Den sort vi fick var ännu en från Les Encens du Monde men i doften Peace denna gång. Doften sägs vara bra vid meditation och yoga. Speciellt användbart vid stress, insomnia, irritationer, rädsla och… Läs mer

kategorier : Godkänd av ekonördarna!, Hälsa på alla nivåer, Hygien och hudvård, Lyckobacken interiört, Lyckobacken recenserar, Shoppa eko och reko | 6 kommentarer »